منتديات عين الحجل للتربية و التعليم
الفيتامينات المهمة للبشرة و كيفية استعمالها...... 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا الفيتامينات المهمة للبشرة و كيفية استعمالها...... 829894
ادارة المنتدي الفيتامينات المهمة للبشرة و كيفية استعمالها...... 103798
منتديات عين الحجل للتربية و التعليم
الفيتامينات المهمة للبشرة و كيفية استعمالها...... 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا الفيتامينات المهمة للبشرة و كيفية استعمالها...... 829894
ادارة المنتدي الفيتامينات المهمة للبشرة و كيفية استعمالها...... 103798
منتديات عين الحجل للتربية و التعليم
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات عين الحجل للتربية و التعليم

أهلاً وسهلاً بك يا زائر في منتديات عين الحجل للتربية و التعليم
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 الفيتامينات المهمة للبشرة و كيفية استعمالها......

اذهب الى الأسفل 
+2
hajeur
شمس
6 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
شمس
المشرف العام
شمس


عدد الرسائل : 2992
العمر : 34
البلاد أو المدينة : الجزائر
احترام للمنتدى : الفيتامينات المهمة للبشرة و كيفية استعمالها...... 111010
علم الدولة : الفيتامينات المهمة للبشرة و كيفية استعمالها...... Female11
تاريخ التسجيل : 13/03/2010
دعاء : الفيتامينات المهمة للبشرة و كيفية استعمالها...... C13e6510
انثى

الفيتامينات المهمة للبشرة و كيفية استعمالها...... Empty
مُساهمةموضوع: الفيتامينات المهمة للبشرة و كيفية استعمالها......   الفيتامينات المهمة للبشرة و كيفية استعمالها...... Emptyالأحد 15 أغسطس 2010 - 8:40

الفيتامينات مهمه جدا للبشره
سواء اخذت كعلاج
او كانت فى مستحضرات التجميل
والكريمات
اليكى مجموعه من الفيتامينات
واهميتها للبشره
وكيفيه استعماله

فيتامين أي: A
عن طريق الفم: يتناول أكثر الناس كمية كافي منه في حميتهم بحيث تصبح
الملاحق غير ضرورية، الحصول على أكثر من 5,000 وحدة في اليوم قد يضعك في
خطر كسر الورك.
موضعي: أظهرت الدراسات أنه مفيد لإزالة حبّ الشباب وتقليل ظهور الخطوط والمسامات الرفيعة.
الخلاصة: إن وضع فيتامين أي على البشرة أكثر فاعلية من تناوله. جربي منتج : RoC Retinol Actif Pur
فيتامين ب: B
عن طريق الفم: ما لم تعاني من نقص فيتامين ب، فلن تظهر تحسّن على جلدك بشكل ملحوظ.
موضعي: أظهرت الأبحاث أن استعمال بانثينول (ب5)، ونياسنمايد (ب3)، المضاف
إلى كريمات الوجه، يساعد على ترطيب البشرة والحفاظ على مستوى لوني واحد.
الخلاصة: يلبسه. إن وضع فيتامين ب على البشرة أكثر فاعلية من تناوله. جربي منتج: Olay Total Effects
فيتامين ج: C
عن طريق الفم: يمنع أخذ فيتامين ج تأثيرات تعرّض للشمس عن طريق تخفيض ضرر
الجزئيات الحرة، الأمر الذي يمكن أن يؤدّي إلى التجاعيد والسرطان.
موضعي: يمكن أن يقلل من ضرر الشمس ويحسّن من إنتاج الكولاجين إذا كان على
شكل مستقرّ فعّال؛ ابحثي عن "إل - حامض أسكوربيك، " بالميتات أسكوربي" أو"
مغنيسيوم اسكوربيل الفوسفات "على العلبة.
الخلاصة: تناوليه واستعمليه على البشرة. جربي منتج: SkinCeuticals C+E
فيتامين إي: E
عن طريق الفم: إن تناول 400 وحدة يوميا من فيتامين إي اليومية يمكن أن
يخفض من التجاعيد ويحسّن قوام الجلد. إبحث عن كلمة "طبيعي" أو "دي ألفا
توكوفيرول "على العلبة.
موضعي: تقترح الدراسات التمهيدية بأنّ استعمال فيتامين إي يخفض من ضرر الجلد المزمن.
الخلاصة: تناوليه الآن، وضعيه لاحقا.
و شكرا.....اتمنى لكم كل الاستفادة
تحياتي لكم
شمس

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
hajeur
عضو نشط
عضو نشط



عدد الرسائل : 61
العمر : 40
المزاج : douce
البلاد أو المدينة : annaba
تاريخ التسجيل : 16/03/2009
دعاء : الفيتامينات المهمة للبشرة و كيفية استعمالها...... C13e6510
انثى

الفيتامينات المهمة للبشرة و كيفية استعمالها...... Empty
مُساهمةموضوع: رد: الفيتامينات المهمة للبشرة و كيفية استعمالها......   الفيتامينات المهمة للبشرة و كيفية استعمالها...... Emptyالإثنين 16 أغسطس 2010 - 1:59

جزيلا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شمس
المشرف العام
شمس


عدد الرسائل : 2992
العمر : 34
البلاد أو المدينة : الجزائر
احترام للمنتدى : الفيتامينات المهمة للبشرة و كيفية استعمالها...... 111010
علم الدولة : الفيتامينات المهمة للبشرة و كيفية استعمالها...... Female11
تاريخ التسجيل : 13/03/2010
دعاء : الفيتامينات المهمة للبشرة و كيفية استعمالها...... C13e6510
انثى

الفيتامينات المهمة للبشرة و كيفية استعمالها...... Empty
مُساهمةموضوع: رد: الفيتامينات المهمة للبشرة و كيفية استعمالها......   الفيتامينات المهمة للبشرة و كيفية استعمالها...... Emptyالإثنين 16 أغسطس 2010 - 6:55

الفيتامينات المهمة للبشرة و كيفية استعمالها...... 789526 الفيتامينات المهمة للبشرة و كيفية استعمالها...... 240288 الفيتامينات المهمة للبشرة و كيفية استعمالها...... 196943 الفيتامينات المهمة للبشرة و كيفية استعمالها...... 607145
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
AZIZA
عضو متألق
عضو متألق
AZIZA


عدد الرسائل : 210
العمر : 58
المزاج : عادي
البلاد أو المدينة : المغرب
احترام للمنتدى : الفيتامينات المهمة للبشرة و كيفية استعمالها...... 111010
علم الدولة : الفيتامينات المهمة للبشرة و كيفية استعمالها...... Female49
تاريخ التسجيل : 16/03/2009
دعاء : الفيتامينات المهمة للبشرة و كيفية استعمالها...... C13e6510
انثى

الفيتامينات المهمة للبشرة و كيفية استعمالها...... Empty
مُساهمةموضوع: رد: الفيتامينات المهمة للبشرة و كيفية استعمالها......   الفيتامينات المهمة للبشرة و كيفية استعمالها...... Emptyالأربعاء 18 أغسطس 2010 - 2:10

merciiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شمس
المشرف العام
شمس


عدد الرسائل : 2992
العمر : 34
البلاد أو المدينة : الجزائر
احترام للمنتدى : الفيتامينات المهمة للبشرة و كيفية استعمالها...... 111010
علم الدولة : الفيتامينات المهمة للبشرة و كيفية استعمالها...... Female11
تاريخ التسجيل : 13/03/2010
دعاء : الفيتامينات المهمة للبشرة و كيفية استعمالها...... C13e6510
انثى

الفيتامينات المهمة للبشرة و كيفية استعمالها...... Empty
مُساهمةموضوع: رد: الفيتامينات المهمة للبشرة و كيفية استعمالها......   الفيتامينات المهمة للبشرة و كيفية استعمالها...... Emptyالأربعاء 18 أغسطس 2010 - 14:34

الفيتامينات المهمة للبشرة و كيفية استعمالها...... 789526 الفيتامينات المهمة للبشرة و كيفية استعمالها...... 607145
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شمس
المشرف العام
شمس


عدد الرسائل : 2992
العمر : 34
البلاد أو المدينة : الجزائر
احترام للمنتدى : الفيتامينات المهمة للبشرة و كيفية استعمالها...... 111010
علم الدولة : الفيتامينات المهمة للبشرة و كيفية استعمالها...... Female11
تاريخ التسجيل : 13/03/2010
دعاء : الفيتامينات المهمة للبشرة و كيفية استعمالها...... C13e6510
انثى

الفيتامينات المهمة للبشرة و كيفية استعمالها...... Empty
مُساهمةموضوع: رد: الفيتامينات المهمة للبشرة و كيفية استعمالها......   الفيتامينات المهمة للبشرة و كيفية استعمالها...... Emptyالأربعاء 18 أغسطس 2010 - 16:21

الفيتامينات المهمة للبشرة و كيفية استعمالها...... 789526 الفيتامينات المهمة للبشرة و كيفية استعمالها...... 370155 الفيتامينات المهمة للبشرة و كيفية استعمالها...... 964257 الفيتامينات المهمة للبشرة و كيفية استعمالها...... 81162
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
manal19
مشـــرفة
مشـــرفة
manal19


رقم العضوية : 515
عدد الرسائل : 598
العمر : 33
المزاج : عادي
البلاد أو المدينة : المسيلة
علم الدولة : الفيتامينات المهمة للبشرة و كيفية استعمالها...... Female11
تاريخ التسجيل : 13/03/2009
دعاء : الفيتامينات المهمة للبشرة و كيفية استعمالها...... C13e6510
انثى

الفيتامينات المهمة للبشرة و كيفية استعمالها...... Empty
مُساهمةموضوع: رد: الفيتامينات المهمة للبشرة و كيفية استعمالها......   الفيتامينات المهمة للبشرة و كيفية استعمالها...... Emptyالجمعة 20 أغسطس 2010 - 10:14

Crying or Very sad
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شمس
المشرف العام
شمس


عدد الرسائل : 2992
العمر : 34
البلاد أو المدينة : الجزائر
احترام للمنتدى : الفيتامينات المهمة للبشرة و كيفية استعمالها...... 111010
علم الدولة : الفيتامينات المهمة للبشرة و كيفية استعمالها...... Female11
تاريخ التسجيل : 13/03/2010
دعاء : الفيتامينات المهمة للبشرة و كيفية استعمالها...... C13e6510
انثى

الفيتامينات المهمة للبشرة و كيفية استعمالها...... Empty
مُساهمةموضوع: رد: الفيتامينات المهمة للبشرة و كيفية استعمالها......   الفيتامينات المهمة للبشرة و كيفية استعمالها...... Emptyالجمعة 20 أغسطس 2010 - 15:16

نورت صفحتي بوجودك الجميل
الفيتامينات المهمة للبشرة و كيفية استعمالها...... 789526 الفيتامينات المهمة للبشرة و كيفية استعمالها...... Www.almsloob.com-6666394ea9
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
fleur du jour




عدد الرسائل : 22
العمر : 35
البلاد أو المدينة : Ain el hadjel
تاريخ التسجيل : 04/05/2009
دعاء : الفيتامينات المهمة للبشرة و كيفية استعمالها...... C13e6510
انثى

الفيتامينات المهمة للبشرة و كيفية استعمالها...... Empty
مُساهمةموضوع: رد: الفيتامينات المهمة للبشرة و كيفية استعمالها......   الفيتامينات المهمة للبشرة و كيفية استعمالها...... Emptyالثلاثاء 24 أغسطس 2010 - 2:01

Cool
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شمس
المشرف العام
شمس


عدد الرسائل : 2992
العمر : 34
البلاد أو المدينة : الجزائر
احترام للمنتدى : الفيتامينات المهمة للبشرة و كيفية استعمالها...... 111010
علم الدولة : الفيتامينات المهمة للبشرة و كيفية استعمالها...... Female11
تاريخ التسجيل : 13/03/2010
دعاء : الفيتامينات المهمة للبشرة و كيفية استعمالها...... C13e6510
انثى

الفيتامينات المهمة للبشرة و كيفية استعمالها...... Empty
مُساهمةموضوع: رد: الفيتامينات المهمة للبشرة و كيفية استعمالها......   الفيتامينات المهمة للبشرة و كيفية استعمالها...... Emptyالثلاثاء 24 أغسطس 2010 - 8:29

Smile Sad
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
خديجة28
عضو نشط
عضو نشط



عدد الرسائل : 65
العمر : 37
البلاد أو المدينة : oran
تاريخ التسجيل : 23/04/2009
دعاء : الفيتامينات المهمة للبشرة و كيفية استعمالها...... C13e6510
انثى

الفيتامينات المهمة للبشرة و كيفية استعمالها...... Empty
مُساهمةموضوع: رد: الفيتامينات المهمة للبشرة و كيفية استعمالها......   الفيتامينات المهمة للبشرة و كيفية استعمالها...... Emptyالخميس 26 أغسطس 2010 - 1:49

02
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شمس
المشرف العام
شمس


عدد الرسائل : 2992
العمر : 34
البلاد أو المدينة : الجزائر
احترام للمنتدى : الفيتامينات المهمة للبشرة و كيفية استعمالها...... 111010
علم الدولة : الفيتامينات المهمة للبشرة و كيفية استعمالها...... Female11
تاريخ التسجيل : 13/03/2010
دعاء : الفيتامينات المهمة للبشرة و كيفية استعمالها...... C13e6510
انثى

الفيتامينات المهمة للبشرة و كيفية استعمالها...... Empty
مُساهمةموضوع: رد: الفيتامينات المهمة للبشرة و كيفية استعمالها......   الفيتامينات المهمة للبشرة و كيفية استعمالها...... Emptyالخميس 26 أغسطس 2010 - 7:34

الفيتامينات المهمة للبشرة و كيفية استعمالها...... 240288 الفيتامينات المهمة للبشرة و كيفية استعمالها...... 347-Thanks
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الفيتامينات المهمة للبشرة و كيفية استعمالها......
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» كيفية وضع الماسكارا و ياحترااف....
» ملف متجدد عن كيفية صنع الورود ...
»  كيفية العناية بالأجهزة المنزلية
» كيفية تنظيف بشره الوجه بانواع البشرات
»  كيفية تزين طاولات الطعام لاستقبال الضيوف

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات عين الحجل للتربية و التعليم :: اقسام الاسرة و المجتمع :: قسم الجمال-
انتقل الى: