منتديات عين الحجل للتربية و التعليم
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي

منتديات عين الحجل للتربية و التعليم

أهلاً وسهلاً بك يا زائر في منتديات عين الحجل للتربية و التعليم
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 الفيتامينات المهمة للبشرة و كيفية استعمالها......

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
شمس
المشرف العام
avatar

عدد الرسائل : 2992
العمر : 29
البلاد أو المدينة : الجزائر
احترام للمنتدى :
علم الدولة :
تاريخ التسجيل : 13/03/2010
دعاء :
انثى

مُساهمةموضوع: الفيتامينات المهمة للبشرة و كيفية استعمالها......   الأحد 15 أغسطس 2010 - 8:40

الفيتامينات مهمه جدا للبشره
سواء اخذت كعلاج
او كانت فى مستحضرات التجميل
والكريمات
اليكى مجموعه من الفيتامينات
واهميتها للبشره
وكيفيه استعماله

فيتامين أي: A
عن طريق الفم: يتناول أكثر الناس كمية كافي منه في حميتهم بحيث تصبح
الملاحق غير ضرورية، الحصول على أكثر من 5,000 وحدة في اليوم قد يضعك في
خطر كسر الورك.
موضعي: أظهرت الدراسات أنه مفيد لإزالة حبّ الشباب وتقليل ظهور الخطوط والمسامات الرفيعة.
الخلاصة: إن وضع فيتامين أي على البشرة أكثر فاعلية من تناوله. جربي منتج : RoC Retinol Actif Pur
فيتامين ب: B
عن طريق الفم: ما لم تعاني من نقص فيتامين ب، فلن تظهر تحسّن على جلدك بشكل ملحوظ.
موضعي: أظهرت الأبحاث أن استعمال بانثينول (ب5)، ونياسنمايد (ب3)، المضاف
إلى كريمات الوجه، يساعد على ترطيب البشرة والحفاظ على مستوى لوني واحد.
الخلاصة: يلبسه. إن وضع فيتامين ب على البشرة أكثر فاعلية من تناوله. جربي منتج: Olay Total Effects
فيتامين ج: C
عن طريق الفم: يمنع أخذ فيتامين ج تأثيرات تعرّض للشمس عن طريق تخفيض ضرر
الجزئيات الحرة، الأمر الذي يمكن أن يؤدّي إلى التجاعيد والسرطان.
موضعي: يمكن أن يقلل من ضرر الشمس ويحسّن من إنتاج الكولاجين إذا كان على
شكل مستقرّ فعّال؛ ابحثي عن "إل - حامض أسكوربيك، " بالميتات أسكوربي" أو"
مغنيسيوم اسكوربيل الفوسفات "على العلبة.
الخلاصة: تناوليه واستعمليه على البشرة. جربي منتج: SkinCeuticals C+E
فيتامين إي: E
عن طريق الفم: إن تناول 400 وحدة يوميا من فيتامين إي اليومية يمكن أن
يخفض من التجاعيد ويحسّن قوام الجلد. إبحث عن كلمة "طبيعي" أو "دي ألفا
توكوفيرول "على العلبة.
موضعي: تقترح الدراسات التمهيدية بأنّ استعمال فيتامين إي يخفض من ضرر الجلد المزمن.
الخلاصة: تناوليه الآن، وضعيه لاحقا.
و شكرا.....اتمنى لكم كل الاستفادة
تحياتي لكم
شمس

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
hajeur
عضو نشط
عضو نشط


عدد الرسائل : 61
العمر : 34
المزاج : douce
البلاد أو المدينة : annaba
تاريخ التسجيل : 16/03/2009
دعاء :
انثى

مُساهمةموضوع: رد: الفيتامينات المهمة للبشرة و كيفية استعمالها......   الإثنين 16 أغسطس 2010 - 1:59

جزيلا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شمس
المشرف العام
avatar

عدد الرسائل : 2992
العمر : 29
البلاد أو المدينة : الجزائر
احترام للمنتدى :
علم الدولة :
تاريخ التسجيل : 13/03/2010
دعاء :
انثى

مُساهمةموضوع: رد: الفيتامينات المهمة للبشرة و كيفية استعمالها......   الإثنين 16 أغسطس 2010 - 6:55

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
AZIZA
عضو متألق
عضو متألق
avatar

عدد الرسائل : 210
العمر : 52
المزاج : عادي
البلاد أو المدينة : المغرب
احترام للمنتدى :
علم الدولة :
تاريخ التسجيل : 16/03/2009
دعاء :
انثى

مُساهمةموضوع: رد: الفيتامينات المهمة للبشرة و كيفية استعمالها......   الأربعاء 18 أغسطس 2010 - 2:10

merciiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شمس
المشرف العام
avatar

عدد الرسائل : 2992
العمر : 29
البلاد أو المدينة : الجزائر
احترام للمنتدى :
علم الدولة :
تاريخ التسجيل : 13/03/2010
دعاء :
انثى

مُساهمةموضوع: رد: الفيتامينات المهمة للبشرة و كيفية استعمالها......   الأربعاء 18 أغسطس 2010 - 14:34

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شمس
المشرف العام
avatar

عدد الرسائل : 2992
العمر : 29
البلاد أو المدينة : الجزائر
احترام للمنتدى :
علم الدولة :
تاريخ التسجيل : 13/03/2010
دعاء :
انثى

مُساهمةموضوع: رد: الفيتامينات المهمة للبشرة و كيفية استعمالها......   الأربعاء 18 أغسطس 2010 - 16:21

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
manal19
مشـــرفة
مشـــرفة
avatar

رقم العضوية : 515
عدد الرسائل : 598
العمر : 27
المزاج : عادي
البلاد أو المدينة : المسيلة
علم الدولة :
تاريخ التسجيل : 13/03/2009
دعاء :
انثى

مُساهمةموضوع: رد: الفيتامينات المهمة للبشرة و كيفية استعمالها......   الجمعة 20 أغسطس 2010 - 10:14

Crying or Very sad

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شمس
المشرف العام
avatar

عدد الرسائل : 2992
العمر : 29
البلاد أو المدينة : الجزائر
احترام للمنتدى :
علم الدولة :
تاريخ التسجيل : 13/03/2010
دعاء :
انثى

مُساهمةموضوع: رد: الفيتامينات المهمة للبشرة و كيفية استعمالها......   الجمعة 20 أغسطس 2010 - 15:16

نورت صفحتي بوجودك الجميل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
fleur du jour



عدد الرسائل : 22
العمر : 30
البلاد أو المدينة : Ain el hadjel
تاريخ التسجيل : 04/05/2009
دعاء :
انثى

مُساهمةموضوع: رد: الفيتامينات المهمة للبشرة و كيفية استعمالها......   الثلاثاء 24 أغسطس 2010 - 2:01

Cool
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شمس
المشرف العام
avatar

عدد الرسائل : 2992
العمر : 29
البلاد أو المدينة : الجزائر
احترام للمنتدى :
علم الدولة :
تاريخ التسجيل : 13/03/2010
دعاء :
انثى

مُساهمةموضوع: رد: الفيتامينات المهمة للبشرة و كيفية استعمالها......   الثلاثاء 24 أغسطس 2010 - 8:29

Smile Sad
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
خديجة28
عضو نشط
عضو نشط


عدد الرسائل : 65
العمر : 32
البلاد أو المدينة : oran
تاريخ التسجيل : 23/04/2009
دعاء :
انثى

مُساهمةموضوع: رد: الفيتامينات المهمة للبشرة و كيفية استعمالها......   الخميس 26 أغسطس 2010 - 1:49

02
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شمس
المشرف العام
avatar

عدد الرسائل : 2992
العمر : 29
البلاد أو المدينة : الجزائر
احترام للمنتدى :
علم الدولة :
تاريخ التسجيل : 13/03/2010
دعاء :
انثى

مُساهمةموضوع: رد: الفيتامينات المهمة للبشرة و كيفية استعمالها......   الخميس 26 أغسطس 2010 - 7:34

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الفيتامينات المهمة للبشرة و كيفية استعمالها......
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات عين الحجل للتربية و التعليم :: اقسام الاسرة و المجتمع :: قسم الجمال-
انتقل الى: